Lägerplanering

Fredag

10.00-12.00 Teknikträning stakning

12.30 Lunch

16.00-18.00 Teknikträning stakning med frånskjut och diagonal

19.00 Middag

Lördag

09:00 -11.30 Fartpass rullskidor 6*2 min platt samt test upp till toppen av Frösön 20-30 min.

12.00 Lunch

15.30-17.30 Löpning med teknikgenomgång av skidgång, älghuffs samt sprättande skidgång.

18.30 Middag

Söndag

08.00-11.15 Rullskidor långtur alternativt teknik och egen åkning för de som vill.