XC Gold Nivå 2

Nu startar vi upp XC Gold Nivå 2 som vänder sig till dig som vill ha en djupare inblick i livet som elitskidåkare. Nivå 2 omfattar fem läger, individuella träningsprogram och coaching med personlig återkoppling. Vallning ingår på La Diagonela, Vasaloppet och Årefjällsloppet. Tanken är att du som deltagare ska få känna på hur eliten tränar […]

Les mer...

Cecilia kunde åka Tjejvasan tack vare XC Gold

En viktig del för att lyckas med en idrottsprestation är att hålla sig hel och frisk, ibland uppstår problem och då är snabb hjälp avgörande. Som deltagare i XC Gold har du tillgång till experter inom sjukgymnastik och naprapati. Cecilia Wikander fick problem med ryggen. – Jag fick fantastisk hjälp med både massör och fysioterapeut. […]

Les mer...

Simon om «XC Gold-effekten»

Engelsmannen Simon Douglas ville utforska längdåkningen på riktigt, efter att ha haft den som komplement till löpning och triathlon. Han gick med i XC Gold 2015/16. – Vinterns mål var att förbättra min tid i Vasaloppet och det gjorde jag med stor marginal. Jag kallar det ”XC Gold-effekten”! Jag har tagit ett enormt steg framåt […]

Les mer...

Vasaloppet 2016

Hemma igen efter en halvt sömnlös natt där som vanligt tankarna snurrar runt runt. Det var ett tight lopp igår, ett sådant lopp där det gäller att vara extra smart, spara extra mycket energi, ta dom rätta besluten och vara på sin vakt. Mycket fungerade bra igår, service från teamet var optimalt, skidorna gick riktigt […]

Les mer...

Bra kämpat alla!

Sista onsdagsträningen avklarad! Även denna gång vid Täby konstsnöanläggning! Det blev några formtoppande 5-minutersdrag, som avslutades med några impulser och gofika. Bra kämpat kära XC Goldare?! Ni är grymma och det är och har varit så otroligt roligt att få se och följa eran utveckling under denna tid!

Les mer...

Bra läger!

I går packade vi oss in i bilarna och lämnade Mora för denna gång. Vi ser tillbaka på ett varierat läger med bra utbyte både för kropp och knopp. Lördagens skimaraton i Orsa var en höjdpunkt, och alla gjorde riktigt fina lopp med ett leende på lepparna! Riktigt kul att se för mig och Daniel […]

Les mer...

Tävlingsdags!

Nu är vi alla laddade och redo för morgondagens Orsa Grönklitt Skimaraton. I dag var vi ute och körde ett lugnt pass samtidigt som vi spanade in banan. Det är en relativt platt bana utan några längre stigningar, men samtidig är det ingen vila någon stans. Loppet är fulltecknad så det kommer bli trångt i […]

Les mer...

Sista träningen innan läger i Mora

Nu har vi kommit en bit in i februari och Vasaloppet börjar sakta men säkert närma sig. I går körde vi ett sista gemensamt träningspass innan vi åker till Moraparken för det sista lägret innan Vasaloppet. Trots både plusgrader och regn den senaste tiden, så fans det fortfarande bra med snö i på konstsnöspåret i […]

Les mer...